長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」が
いいらしいけれど、実際どうなんだろう。
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録っていうのは
なんか言い過ぎって気もするけれど。
まぁ、これだけ売れているのは
何かしら効果があるからなんだろうね。
ただ、私でもできるか、ちょっと不安なんだよね。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
・・・
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容を学べるんだって。
やっぱり自分次第だよね。
